Program rozwojowy WYSTARCZAJĄCO WYREGULOWANA MATKA
Bazując na mojej wiedzy o stresie, kryzysie i samoregulacji i setkach godzin pracy (indywidualnej i grupowej) z wrażliwymi, zestresowanymi mamami opracowałam program rozwojowy, który pomoże także i Tobie. Co ważne w dzisiejszych czasach, ten program jest zdecydowanie bardziej przystępny cenowo, niż praca indywidualna ze mną (780 zł za trzy spotkania, LINK) czy mój flagowy program grupowy WYREGULOWANA MATKA (2980 zł, LINK).
WYSTARCZAJĄCO WYREGULOWANA MATKA to program rozwojowy, który krok po kroku poprowadzi Cię do lepszego zarządzania energią i napięciem, czyli lepszej samoregulacji. To skrzynka pełna narzędzi, za pomocą których wprowadzisz do swojej codzienności więcej spokoju, radości i autentycznej bliskości – w zgodzie ze sobą i w sposób, który najbardziej Ci odpowiada.
Swoje cele w ramach programu WYSTARCZAJĄCO WYREGULOWANA MATKA będziesz mogła wyznaczyć i osiągnąć sama w swoim tempie (wybierając pakiet MINI), z moim wsparciem w postaci sesji pytań i odpowiedzi (pakiet MIDI) albo ze wsparciem moim i grupy uczestniczek (pakiet MAXI).
WYSTARCZAJĄCO WYREGULOWANA MATKA to nie kolejny kurs online, który „powie Ci, jak masz żyć”. To program, który pomoże Ci dokonać autentycznej, trwałej zmiany w swoich schematach myślenia i działania – zmiany, która pomoże Ci mieć więcej energii i mniej napięcia nawet, kiedy Twoje okoliczności życiowe się nie zmienią. Jak już wiesz, nie mam magicznej pigułki zmieniającej rzeczywistość. Mam za to konkretne narzędzia, które krok po kroku pomogą Ci zmienić Twoje schematy.
Co ważne, program WYSTARCZAJĄCO WYREGULOWANA MATKA będzie Ci pomagać wielokrotnie – za każdym razem, kiedy będziesz chciała trwale zmienić jakiś nawyk i dzięki temu osiągać swój cel. Może chodzić na przykład o zmianę nawyków związanych z jedzeniem, zadbanie o higienę cyfrową czy higienę snu, spokojniejsze reagowanie na trudne zachowania dziecka, bardziej asertywną komunikację – zmiana to zmiana i opiera się na konkretnych krokach, które należy wykonać.
Program WYSTARCZAJĄCO WYREGULOWANA MATKA może Ci też pomóc w indywidualnej czy grupowej pracy ze specjalistą (np. psychoterapeutą czy psychodietetykiem). Opiera się bowiem na pogłębianiu samoświadomości i rozpoznawaniu automatycznych zachowań i docieraniu do głęboko zakorzenionych przekonań, które Cię nie wspierają. Kiedy raz przejdziesz przez cały proces, to doświadczenie będzie procentować kolejny raz – i kolejny, i kolejny – bo Twój mózg nauczy się, że zmiana może być jednocześnie skuteczna i bezpieczna.