Jak sobie radzić z lękiem w kryzysowej sytuacji?

Szkolenie jest dla Ciebie, jeśli:

• doświadczasz lęku i nieprzyjemnego pobudzenia w związku ze stresującą czy wręcz kryzysową sytuacją, w jakiej się znajdujesz,
• obserwujesz przejawy lęku i nieprzyjemnego pobudzenia u bliskiej osoby albo u osoby, z którą jesteś w inny sposób związana/związany (na przykład jako trener(ka), nauczyciel(ka), menedżer(ka)).

Ze szkolenia dowiesz się:

• Jak lęk w sytuacji kryzysowej wpływa na ciało, umysł i zachowanie,
• Skąd biorą się różnice w indywidualnych reakcjach różnych osób na tę samą sytuację,
• Jakimi technikami można uspokoić ciało w lęku,
• Jakie działania można podjąć, aby obniżyć lęk do poziomu, przy którym da się funkcjonować wystarczająco dobrze,
• Kiedy szukać wsparcia profesjonalisty (i jakiego konkretnie).

Kupując szkolenie, otrzymujesz dostęp do nagrania na rok. Jeśli wypełnisz ankietę ewaluacyjną, w podziękowaniu wyślę Ci też notatkę ze streszczeniem.