Self-Regulation dla mam

To szkolenie NIE jest Ci potrzebne, jeśli:

jesteś raczej spokojną i zrelaksowaną mamą, masz najczęściej wystarczająco dużo energii, a stres rzadko Cię przytłacza oraz
znasz moje książki z serii „Self-Regulation” i umiesz zastosować zawartą w nich wiedzę dla samej siebie.

W przeciwnym razie zapraszam Cię serdecznie, abyś do niego dołączyła!

Dzięki szkoleniu:

Zrozumiesz, dlaczego Twój dobrostan jako mamy ma fundamentalne znaczenie nie tylko dla Ciebie, ale też dla Twojego dziecka
Poznasz pięć obszarów stresu i samoregulacji i pięć kroków Self-Reg: podejścia, które pomaga zrozumieć stres i lepiej zarządzać napięciem i energią
Przyjrzysz się swoim stresorom i zastanowisz, które możesz zredukować (i w jaki sposób)
Dowiesz się, jak możesz regenerować swoje zasoby energii bez czekania na urlop czy weekend bez dzieci
Zyskasz więcej łagodności dla siebie: spojrzysz na siebie przez pryzmat stresu, napięcia i energii
Dowiesz się, kiedy sięgać po wsparcie specjalisty (i jakiego)

Zamówienie

128.00

PLN

Zamów