Rodzic z ADHD. Wyzwania i strategie radzenia sobie ze stresem
ADHD u rodzica to nie wyrok, lecz wyzwanie, z którym można sobie poradzić!
Podczas tego webinaru dowiesz się, jak lepiej zarządzać swoim napięciem i energią, będąc rodzicem z (objawami) ADHD.
Webinar odbędzie się na żywo w środę 15 października 2025 r. o godzinie 20:30. Następnego dnia otrzymasz – na rok – dostęp do nagrania.
Co konkretnie da Ci udział w webinarze?
- Dowiesz się, w jaki sposób objawy ADHD (problemy z zarządzaniem uwagą, podwyższona impulsywność i nadruchliwość psychoruchowa) zwiększają napięcie i utrudniają regenerację – i dlaczego to szczególnie trudne w przypadku rodziców niedorosłych dzieci
- Poznasz szereg strategii pomocnych w samoregulacji (czyli lepszym zarządzaniu swoim napięciem i energią) – tak, aby ograniczyć negatywny wpływ objawów ADHD na Twoje życie
- Zrozumiesz, dlaczego tak często masz poczucie, że nie ogarniasz – i co możesz zrobić, aby to zmienić
Jakie zagadnienia zostaną omówione w trakcie webinaru?
- Jak przejawiają się objawy ADHD (problemy z zarządzaniem uwagą, podwyższona impulsywność i nadruchliwość psychoruchowa) w codziennym życiu rodzica?
- W jaki sposób objawy ADHD wpływają na umiejętność samoregulacji, czyli zarządzania energią i napięciem, a także na dobrostan rodzica i całej rodziny?
- Dlaczego rodzic z ADHD, który doświadczył autorytarnego wychowania i/lub traumy wczesnodziecięcej, jest szczególnie narażony na kryzysy zdrowia psychicznego?
- Jakie strategie pomagają niwelować negatywny wpływ objawów ADHD rodzica na jego obciążenie stresem i dobrostan?
- Jak radzić sobie z przebodźcowaniem, także sensorycznym w relacjach z dziećmi?
- Jak radzić sobie z lękiem, że „zniszczy się dziecku życie”?
- Jak radzić sobie ze wstydem w relacjach społecznych?
- Jak pracować nad wybuchami złości?
- Po jakiego rodzaju wsparcie (bezpłatne i płatne, społeczne i profesjonalne) można i warto sięgać, aby lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami?
Dołącz do webinaru i dowiedz się, jak lepiej sobie radzić w rodzicielstwie mimo objawów ADHD!
Copyright © 2025 Agnieszka Stążka-Gawrysiak.